熱中症対策.com

暑い夏、厳しい日差しの中でも室内でも熱中症になる場合があります。ここでは熱中症対策方法を紹介します。

●
トップ

管理人実証済み♪熱中症対策これがおすすめ！！

熱中症対策に役立つ2011年の人気グッズを集めました。

人気のひんやりタオルや冷却スプレー、熱中飴などの便利なグッズ、商品を活用して熱中症に備えましょう。もちろん、こまめな水分補給も忘れずに♪

最悪の場合は命も危険に！熱中症とは？

夏本番にもなると、毎年のようにテレビや新聞のニュースで話題になるのが「熱中症」です。「パチンコに夢中になった親に置き去りにされた幼児が車内で熱中症になり・・・」「海辺で気分が悪くなって病院に運ばれた・・・」というように多くの人が熱中症の被害にかかっています。それでいて、本当に危険について知らずに火にあたらなければ大丈夫、などという中途半端な知識で満足な熱中症対策すらしていないというのが現状です。熱中症はかつてはよく「日射病」「熱射病」と呼ばれていたものの総称で、原因は高温や多湿にさらされたことが主なもので、失われた水分や塩分の不足により、ひどい場合には意識を失い、死亡してしまう危険もあります。

どんな時に熱中症になりやすいの？

熱中症は高温下にさらされた場合に起こりますが、長く外にいたからおこる、というだけではなく、室内から急に外に出た場合などにもおこりやすく、たとえ温度が低くても湿度が高いと熱中症になる場合があります。また、屋内にいても熱中症になることもあります。統計的に熱中症にかかりやすい時間帯は、午前中では10時頃、午後では13時から14時頃に発症件数が多いといわれています。

熱中症になりやすい人

熱中症になりやすいのは、体力のない人です。具体的には幼児、高齢者、睡眠不足、体調不良な人。また健康な人であっても脱水症状にある人や急な発汗により水分、塩分を失った状態の時、熱中症が発症しやすくなります。

具体的な熱中症対策について

熱中症の対策については、当サイトで詳しく説明していきます。基本的には、規則正しい生活を心がけ、水分をよく摂取し、塩分補給も怠らないことが大切です。